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14 Mai: LES 11 bienfaits de la course a pied

Pratique, abordable, efficace pour maintenir corps et esprit en forme : sur la liste des meilleures activités sportives, la course à pied se classe très bien ! Le “running” est l’une des pratiques sportives bonnes pour le cœur les plus simples que vous pouvez pratiquer en toutes circonstances ou presque. On pari ? (Lancez votre activité de course dès la fin de cet article sur notre application !)

11 Mai: pourquoi c’est important de faire du sport

Tous les êtres humains aspirent à avoir une vie saine car ils savent bien que c’est la clé vers le bonheur. Ce n’est qu’en obtenant l’équilibre entre bien-être physique et mental que l’on parvient à avoir une vie saine. L’un des moyens les plus efficaces pour y parvenir c’est évidemment le sport !

11 Mai: comment booster sa motivation

La crise sanitaire actuelle a aggravé notre sédentarité : comment se motiver pour atteindre ses objectifs sportifs alors qu'il est encore compliqué de se retrouver pour pratiquer en groupe ou en salle ? On se décourage et on abandonne toutes ses bonnes résolutions. Comment réussir à atteindre ses objectifs ?

11 Mai: spoward, qui sommes-nous?

Avec Spoward vous allez pouvoir pratiquer votre activité sportive préférée en toute simplicité avec votre smartphone ou vos objets connectés. Les calories que vous brûlez vont être stockées et transformées en jetons, les “Spows”, qui deviendront ensuite des dons et des bons de réduction.